Водохреще
— це свято, сповнене духовності та давніх традицій. Для тих, хто вирішив
зануритися в освячену воду, важливо зробити це без шкоди для здоров’я. Купатися
слід тільки в спеціально облаштованих місцях, де чергують рятувальники та
медики.
Перед
зануренням варто добре розігрітися легкими вправами, щоб підготувати організм
до холодної води. Занурюватися потрібно на короткий час — до 30 секунд, щоб
уникнути переохолодження. Одразу після виходу з води слід ретельно витертися
сухим рушником, одягнути теплий одяг і випити гарячий чай.
Купання
не рекомендується людям із проблемами серця, тиском, хворими нирками чи
діабетом. Також категорично забороняється вживати алкоголь до чи після
занурення.
Свято
Водохреща — це час оновлення та очищення, тому нехай цей день подарує вам лише
радість, здоров’я та приємні враження! 🙏✨